Typische Diäten: gute Diäten

 


Modeldiät:

morgens: 1 weiches Ei

mittags: 1 Tasse Te & 150g Jogurt

abends: 1 Tasse Tee & 150g Jogurt

Dauer: 3-5 Tage

 

die "Mahlzeiten" immer nach 3 Std. zu sich nehmen

 

Erfahrungen:

 

 

Monodiät:

die kann man in sehr vielen Varianten machen..

 

zB. Äpfel: tägl. 3 Äpfel essen

oder: tägl. 3x 150g Jogurt essen

Dauer: 3-5 Tage

 

Erfahrungen:

 

 

Milchdiät:

tägl. 2 Liter Milch trinken, aber nichts essen

Dauer: 2-3 Tage

Kann leicht abführend wirken

 

Erfahrungen:

 

8-6-4-2-0-Diät

für "Anfänger" bzw Neueinsteiger

 

1. Tag: 800 kcal                    2. Tag: 600 kcal

3.Tag: 400 kcal                     4. Tag: 200 kcal

5.Tag: 0 kcal

 

Erfahrungen:

 

 


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